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| Salir do Porto é uma vila portuguesa conhecida pela maior duna de Portugal, praias fluviais e históricas, e uma atmosfera tranquila junto à Costa de Prata. |
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| Quem está fora de forma tem de fazer mais paragens. A altura da duna é de 50 metros e é raro ver alguém que consegue chegar ao topo sem fazer, pelo menos, uma paragem e quase sempre com um ritmo pausado. Sem pressas. O outro desafio é descer sem ter a tentação de correr. |
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O Rio Minho é um importante rio da Península Ibérica, que nasce na Serra de Meira, na Galiza, Espanha, a uma altitude de 750 metros. Ele percorre cerca de 340 quilômetros, servindo como fronteira entre Espanha e Portugal, especialmente nos últimos 75 quilômetros entre Melgaço e a foz. O rio deságua no Oceano Atlântico, a sul da localidade de Guarda e a norte de Caminha. Os principais afluentes do Minho incluem o rio Sil e outros rios da margem direita, como Tamuxe, Avia e Tea, enquanto os da margem esquerda são o Trancoso, Mouro e Gadanha. |
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